家长小本APP
人工智能亲子生活社区！
一大早听到朱老师关于如何释放情绪和静心的语音，感觉非常实用，就抽空整理了出来，准备实践一把。
1.有情绪正常，我们要选用合适的方式化解情绪，比如，找知心朋友倾诉，一个人去河边走走，来一场运动等等。
2.一次用心的做好一件事，在做的过程中什么都不要想，享受做事的过程。
3.用心做好生活中的每一件事，就是修心养性。
4.思考问题要用将来去定义当下，用结果去定义开始。
5.家长自己要把自己的状态调整到最佳，唯有这样才能营造出好的家庭氛围，从而去带动影响我们的孩子。
