亲子成长日记（761）－1.19

孙吉华亲子教育日记

2022年1月19号（周三）晴

家庭教育早间分享

什么是一致性表达？

“一致性表达”简单来説就是，心里怎么想的，嘴上就怎么説，行动就怎么做。要想做到，有一个重要前提，就是识别情绪，对自己当下的真实情绪有清楚的认知。

然后，表达要跟情绪保持一致。要想做到准确识别情绪和表达情绪，在说话之前给自己按上“暂停键”，花一两秒钟想想，想要表达的到底是什么情绪。

只有这样，才能准确的和孩子表达，孩子也能明确的理解家长要表达的意思。父母好好学习，孩子天天向上！

家庭教育午间分享

孩子没有勇气拒绝别人，怎么办？

要想教导孩子对其他人说“不”，就要允许孩子在家里说“不”；而且当他这样做的时候，虽然父母可能有不同的看法、意见，但是能够允许孩子表达他的不愿意，而当孩子表达了不愿意、不喜欢的时候，他的心声是能够被听到的。

孩子感受到被尊重，才能有更大的勇气，觉得可以相信自己的感受，才会相信父母告诉他的方法，这样拒绝别人是可行的。

家庭教育晚间分享

就事论事 不否定人

孩子做错事了，很多父母都特别喜欢提炼总结、上纲上线，给孩子下定义、贴标签。

这是非常不对的，我们哪怕再生气，也只能否定孩子的行为，绝对不能否定他的品性。

因为一旦我们否定了孩子的品性，而且经常顺嘴説，那就相当于给孩子做催眠。

时间久了，次数多了，孩子的自我价值感会受到重创，他真的会觉得自己很差劲、很糟糕。