昨天下午带着儿子做噩梦的困惑，我向我的导师求助，在导师的引领下我一层一层拨云见日终于找到问题的核心；在和老师沟通过程中，我也意识到遇见问题我会看向外面，没有回到自己，我还是会外求，当把问题的矛头指向外时，我永远找不到问题的根源即便老师给了我答案，下次碰到问题我还是不会思考、不会探究，这就是成就我人生的导师，这就是引导我探索生命的导师、这就是让我生命状态更加绽放的导师，我是有多大的福报今生才会遇到。感恩生命中的每一次遇见、感恩生命中的每一次成全、感恩生命中的每一次觉醒与蜕变。

早上给大儿子做了日本口味的乌冬面，面滑溜又劲道，配上两个养生鸡蛋更是美味啊！

“儿子，昨晚睡得怎么样啊？”

“今晚睡得可倒是好，呼呼地一觉睡到你叫我”

“有没有做梦？”

“没做”

“前两天做的噩梦有没有想过是因为什么在梦里也会如此害怕？”

“我也想过，可能是我上周大休看恐怖视频看的”

“现在回想下还害怕吗？”

“害怕倒是不害怕了，就是场面有点儿吓人”

“下一次在看到那样的恐怖的电影或是视频还害怕不？”

“在没有预备的情况下会害怕，但是当事情发生了，再复盘时感觉就没有那么强烈了。”

当恐惧、害怕、愤怒、伤心、等所有的负面情绪来临时我们只需要看到它、再看到它、承认它，试着和它沟通对话，把我们的距离拉近、再近点儿，直接面对它而不是逃避，我们就疗愈了。

亲子共成长，我们一直在路上……