2022年3月23日 星期三 天气晴

今天天气相比昨天感觉温度高了很多，中午吃过午饭和同事一起在公司把车给洗了，中午休息时间太短了，没时间出去洗车，早上晚上上下班的时间也都早出晚归的，只能利用中午的时间赶快干，每天白天工作8小时，在办公室里一坐就是半天，活动的机会很少，中午洗洗车活动一下筋骨还是很不错的，现在的人工作节奏太快了，每天忙碌着，很少有时间做体育运动，应该给自己多安排一些活干，这样生活才更丰富多彩！

现在孩子们居家上网课，我每天晚上都会陪我大女儿到楼下去跳绳，跳远，做运动，拍视频上传给体育老师，因为她们马上就要中考了，现在体育是非常重要的一门学科，小孩子们的身体健康是第一位的，所以平日里的锻炼也是必不可少的。父母也是要以身作则，我们全家人都而非常喜欢锻炼，爷爷奶奶每天早晚都会下楼去锻炼身体，爸爸每天坚持跑步健身十几年如一日，我是妈妈每天也会坚持跳绳做运动，二宝跳绳、拍球、踢毽子也是会安排她坚持做的。

现在疫情期间，更要加强体育锻炼，增强我们的免疫力，坚持锻炼身体是一项持之以恒的任务，必须每天坚持！