今日的心情跟这多变的天气一样，昨晚和老公讨论孩子的问题，说着说着他就喜欢抓一些，我个人的小问题，谈话中断，还增加了矛盾。

       为什么会这样？今天反复思考和觉察，他每次谈论问题时，总爱挑一些我觉得不值一提的小事，开水没有烧，袜子没有洗，一听就冒火[[EMOJI:%F0%9F%94%A5]] ，得不到肯定就算了，还火上浇油，（内心特别不爱听到这些，每次说这些事就是接受，也是忍着，没有真正的接受，要不就会爆，过后想想也不应该，为什么爆呢？深层次的原因是没有被肯定和看见，他还会说:“说不能聊吧！更想骂他[[EMOJI:%F0%9F%98%87]] ”自己被情绪带走，谁让你干的，他更点火[[EMOJI:%F0%9F%94%A5]] 你要行动呀！快被他气疯了，真想当个泼妇，可是有孩子在家，又不能如此，只有忍下去，可是自己又消化不了，只能在此写写日志，发泄和内化，）问题还得去解决……

1.他说没有洗袜子烧开水，应该说老公您辛苦了[[EMOJI:%F0%9F%91%8D]]， 下次注意。

2.不因该情绪激动，还在内心骂人，放狠话。

3.还有就是孩子的事，麻烦您跟孩子商量一下（这条提过，但情绪化，需要改正）

4.今天早上不搭理人家，内心就是在报复，还有就是没有消化。

5.他没有学习，也不知道，其中的原理，只有自己改变，才能带动这个家，女人是大地，是水，也是一个母亲。

                                            2022.3.24