2022.4.12 星期二 天气小雨

打卡第80天

如果父母的情绪不好，应该告诉孩子吗？和这么小的孩子谈论大人的困扰，合适吗？孩子能够体会理解吗？父母应该如何判断自己的情绪是否影响到孩子成长？

建议您不妨自问：我有精力陪孩子一起玩，并且关心孩子在成长过程中对活动和探索事物的需要？不能针对孩子的需要而给予肯定的鼓励？你的要求是否过于严格，以及还得总感到什么事也做不好！

不要给孩子太多负担，不要把孩子当成倾诉的对象。承认心情不好，并说清楚，这是自己的问题，自己可以去解决，一定要说明情绪不好，不是孩子造成的，告诉他，虽然你现在很不愉快，但人很爱他。

影音发脾气后的内疚，就放松对孩子的要求，该坚持的必须坚持，同时，可以寻找其他温和的策略。

要情绪是会改变的。尽管你现在心情不好，也许很快就会好的。孩子若是很努力的想安慰你，不要忘记说：“谢你，我觉得好多了！”

要让大人的情绪影响孩子，甚至影响到孩子的学习。我们要学会控制自己的情绪，不把工作当中的情绪带到家庭当中来。因为我们不好的情绪，会给孩子增加精神上的压力，所以，我们要学会调节自己的情绪，不要因为自己负面的情绪，而影响到了和孩子的亲子关系！

四年级二班

张婷婷妈妈