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情绪三部曲(93)
张治谋

2022年4月16日

1.描述情绪(接纳情绪不等于接纳行为)

2.同理回应:允许哭闹行为,不允许伤人行为,认同感受不等于认可行为(安慰+等待,不可以催促)

3.引导表达,

学会引导情绪与行为,启发:成长型思维,如:宝贝你还有什么好的方法?宝贝你打算怎么处理?……

个案:4.5岁娃,脾气不好,急性子,喜欢打架!

处理:1.娃性子急,等不得第一步描述情绪,直接跳第二步用安慰、等待,过程中不可以,打、骂、吼,不可以走开,陪着他,离开属于冷暴力,情绪释放差不多了给个温毛巾,擦擦脸,孩子感受到的是爱,是允许(我哭闹成这样了妈妈没有批评我反而安慰我)

接纳情绪、处理情绪、在处理事情,小娃娃要抱在怀里说话,不要坐对立面(容易感受到是审判)

2.核对情绪,

如:你是不是……才怎样怎样的……

是不是……所以……如果换作我也会……,

附:把孩子的每次不接受的行为都当礼物[[EMOJI:%F0%9F%8E%81]]

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