每次妈妈休班，妈妈就会很高兴，一高兴妈妈就会做好吃的，今天咱吃饺子。

  妈妈早早的起来准备，先切好馅，再调好馅，之后再和面。包饺子的材料准备好了，你说要和妈妈一起包，妈妈也答应了。可你还有课文没有背过，你有点着急，妈妈说等着你背过我们一起包，可你还是没有心背，说太难了，背不过，妈妈放下手中活慢慢的跟你说，可说着说着，你走了，妈妈虽然心里有点不愉快，但妈妈没有发火，在这静等你回来，因为，调节情绪需要时间，妈妈给你足够的时间。没错，过了几分钟，你过来了，妈妈问现在能稳下来和妈妈说话了吗？你说可以，妈妈和你开始聊天，孩子，你还记得以前那么长的课文你都会背过，背过之后的感觉是什么？你说很高兴。那你想不想再体验一下那种感受？想，好的，妈妈，我要去感受了。行，你如果不愿意读，你可以让小优多读几遍，你跟着它，看看能不能跟上。就这样，不一会儿你就背过了，又尝到了喜悦感。孩子凡事皆有可能，不能光去想背不过，不会背这些事情，影响了我们的情绪，要多想背过之后的喜悦感，这样背起来就会轻松多了！

小饺子还在等着我们呢，我们快点来吧！你包饺子的技术也不赖哦！