我感觉自己最近的情绪一直很糟糕，今天中午放学回到家，看到客厅里一片狼藉。地上到处都是孩子的玩具和课外书，沙发上还堆着前天晚上孩子爸爸看电视留在那里的毛毯。一个声音在我脑子里出现了:如果我不打扫卫生，家里不会有一个人打扫。凭什么每次这些事情都是我做。我内心顿时升起了一股愤怒。平常我都是边打扫边在心里埋怨。这样的声音大概出现过一百遍也要多。

今天我没有打扫，我想好好去听听我内心里面的这个声音。如果它会说话，它在表达什么呢？我想起了正面管教里面的尊重，想起来了我经常会在家长课堂为家长朋友们讲的那个一边做菜，一边骂她的孩子和老公的妈妈。那个既不尊重自己的劳动，也不尊重孩子和老公的妈妈形象就是我现在这个样子。结婚已经8年了，家里这些事情都是我做，我做了，可每次都不是心甘情愿，做的满腹委屈，做的牢骚满腹。

今天终于有勇气静下心来去看看我内心里这个情绪。去跟它说说话。我做了一个决定，一个需要付出很大勇气才能完成的决定。我决定从现在开始，不管家里再乱，只要我的情绪告诉我，我不想打扫卫生，只要情绪里有如今天一样的满腹抱怨，我就不会再打扫卫生。哪怕垃圾把我埋了都不干。如果实在看不下去，还是没人做，我就请保洁来打扫。只要情绪在，我就要先照顾她。8年了，我没有好好的去照顾好情绪里的自己，也没有真正尊重到自己，我终于知道这才是抱怨的原因。邀请群里所有朋友为我见证。情绪在，埋怨在就坚决不打扫卫生。

大家有好的钟点保洁工的请推荐给我。谢谢[[EMOJI:%F0%9F%98%83]]