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控制情绪的三个方法
燕子

拒绝以爱为名的伤害,当你控制不住情绪要对孩子发火时:

1.为情绪设置缓冲时间,在心里倒数6秒钟,察觉并平复自己的情绪,不要因为一时冲突用语言伤害到孩子。

2.合理表达感受,向孩子阐明你生气是因为他关于某件事的态度和做法,而非针对孩子。

3.如果已经说出了难听又伤人的话,虽覆水难收,但一定要及时向孩子道歉,安抚孩子。

这个世界没有完美妈妈,没有人永远不发脾气。只要找到宣泄情绪的出口,懂得如何控制情绪,减少情绪对孩子的伤害,发脾气的妈妈也是孩子心里的好妈妈。

孩子无时无刻不爱着我们,父母给他们最好的回馈,就是成为情绪的驾驭者,心平气和地教育孩子。图像

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