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控制情绪还要学会方法(第17篇)
心静如水

这几天手头有个紧急的工作没有写日记,心里一直惦记这个事。我有个毛病,写日记总想找个大空专门干这一件事,认真思考,深刻反思,已期能总结出点经验教训,不过这样也不好,什么事贵在坚持,这样断断续续很容易半途而废,所以我得改一改这个毛病,哪怕简单几句话记录一下当天的心情也好,一定要把这件事坚持下去!

这几天在辅导孩子学习以及和孩子相处方面还是免不了小急小吼,但在情绪上来的时候能想到控制情绪,能收敛一下自己的脾气,起码没有再“啪啪”孩子。特别是在孩子学习的时候,她坐着我站着,有时候急了手背不自觉的就甩到了孩子脸上,为了避免这种情况,我特意拿了椅子坐下来,即便真控制不住了也不会打在孩子脸上,武校说了“打人不打脸”,脸和大脑最近,很容易伤到孩子,还好我控制住了,除了那天老大把老二弄哭了,我拍了她胳膊两下,好像没再动手。唉,真是惭愧,怎么变成了这么暴力的妈妈!改!

我觉得情绪控制不住,有时候还是我们不掌握方法或不会处理而导致的失控。前几日我在日记里写到孩子吃关东煮因为买的少闹情绪的事,当时我是采取的打压的方式,通过一顿狂吼乱叫来把孩子打压下去了。通过美含妈妈的留言,我意识到孩子也有自己的情绪,当她情绪上来的时候要允许她释放,哪怕她这个情绪是没有道理的或者胡闹,也要让她释放出来,等她情绪平静了再给她讲道理,这样她才容易接受。而我们惯用的批评、打压,虽一时制止了她的执拗、吵闹,但她并不一定能坦然接受或理解大人不让她做这件事的原因和道理,甚至会耿耿于怀,心里有更多的不满和怨恨。所以当孩子有情绪的时候先让她去处理一下自己的情绪,尽量不去干涉、打压,可以给她抱抱,等她平静了再说。我很庆幸身边有美含妈妈这样一位智慧的妈妈,她的一两句话就能点醒我,感恩遇见!

今天中午我和老公出去买了辆自行车,中午吃饭的时候我们谈了谈关于老大的话题,在教育孩子方面我们真是话不投机半句多啊,我和他说不到一块去,越说越想生气,在育儿方面他从来不学习、不反思,家长作风、自以为是!不过我没有和他过多争论,正如光明老师说的“我改变不了你我就接纳你,我改变不了你我就不改变你”,“夫妻之间不是互相揭短而是互补”,所以我没在和他过多废话。不过要做到光明老师说的“成人之美”真是太难了,对于一个和你观念看法截然不同的人,若能做到“成人之美”发现他背后的好、成就对方的美那得何等胸怀和肚量,虽然现阶段我做不到,但可以去努力~

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