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每天每天，稳定的情绪，面对事情不怒不急，不触发情绪，不带着情绪去表达。是多么的重要。要做到又是多么的不容易。嗯，管理自己的情绪还做得很不到位，已经每每遇到事情就会觉察到，这己然是一种进步，很欣慰，10岁多的女儿。在情绪的管理上，比我做的好的多，令我佩服和更坚定我也要努力做好！有时上培训班，看到孩子不能在约定的时间内出发，我有些着急，脸色语气都有些不好，会巴拉巴拉说一通大道理，其实言语中有不满。有训斥，女儿通常什么都没说，到达目的地后，还会对我莞尔一笑，伸出双手。抱抱我，有时会表达：我的态度也不太好！有些汗颜，女儿，在管理自己的情绪上，你做得远远比我好，向你学习！
谢谢你女儿，我们共同学习，一起成长！
