陪伴者的情绪、状态不稳定。陪伴孩子的过程中，家长的情绪和状态也很重要。如果家长悲观消极、爱抱怨诉苦，孩子往往敏感自卑、内心压抑；家长爱发脾气、摆脸色，孩子容易变得胆小内向、形成讨好型人格，或是同样爱发脾气。

[[EMOJI:%F0%9F%8D%81]]带着这样的情绪、状态陪伴孩子，孩子成了家长情绪的垃圾桶或拯救者，不利于心理健康和性格发展。一个和谐温暖的氛围，是陪伴的基础。好的陪伴，应该是用积极乐观的态度、冷静平和的沟通模式，给孩子带来正能量和正确的引导。

[[EMOJI:%F0%9F%8D%81]]对家长来说，要做好情绪管理、调整好状态，再去陪伴孩子。更进一步，是成为孩子情绪教育的引导者，当孩子表现出情绪的时候，表示接纳和理解，并教孩子认识情绪、学会管理情绪。

[[EMOJI:%F0%9F%8D%81]]这样的陪伴，孩子才会从中受益，亲子之间的情感也会愈加深厚。就像哈佛心理学教授吉尔博特所说：“十年以后，你不会因为少做一个项目而遗憾，但你会因为没有多陪孩子一个小时而遗憾。”孩子的成长只有一次，家长陪伴的时间也是有限的。