2022年7月30日第171篇

今天是个特殊的日子，这么些天的学习要有个结果出来了，加入到这个团队也不是只为了拿证，为了更好的改变自己，也希望以后帮助更多的人，上午看到好多家人都参加了考试，我吃过午饭赶紧给兴美姐姐发了语音通话，问一下中午考试有没有休息时间，跟姐姐沟通好了之后接着也参加了考试，考完之后心里轻松多了，从屋里出来嫂子跟哥哥还有侄子都很紧张的问我，感觉怎么样？能过吗？弄的我都有点紧张了，这个时候老公也打电话问我，老婆感觉怎么样？这时候我也平复了一下心情，跟他们说一切都是最好的安排，肯定会过。感谢家人的支持。

晚上又看了武校.郭老师，孙老师的直播孩子沉迷手机怎么办，在这手机流行的年代，玩手机是避免不了的，这个时候就需要我们父母做榜样了，首先，家长自己要避免沉迷手机，要为孩子做表率。家长应该腾出时间多与孩子互动、共处。比如与孩子一起做家务，一起外出进行户外活动，一起做游戏等等，既可以增进与孩子之间的亲情，又可以避免孩子无聊之际靠手机打发时间。

第二是鼓励孩子外出与同学、朋友交往。与其他孩子交往，不仅能够培养孩子的情商，提高他的人际交往能力，还能促进孩子的心理健康，使他在与其他孩子的交流中倾诉自己的烦恼，化解心理的危机。当然，孩子在与同学、朋友交往的过程中获得了友谊和快乐，当然就不会沉迷于手机这个虚幻的世界中去了。

第三是帮助孩子培养其他的兴趣和爱好。比如读书、画画、练习书法、打篮球、羽毛球等等，都是非常好的业余爱好。如果孩子在这些方面有了新的爱好，他对手机的依赖和沉迷也会大大减弱，而且这些有意义的兴趣爱好，还可以扩展孩子知识面、增强孩子体质，提升孩子的才艺，对未来发展很有帮助。

第四是让孩子适度使用手机。在这个手机高度普及的时代，完全禁止孩子使用手机也不现实。家长可以在周末某一个时间段让孩子正大光明地玩一会儿手机，同时引导孩子辨别网上内容的优劣和真伪，避免孩子因网络不良内容而受害或者上当。