早上起来，叫醒孩子们，一起下楼做核酸检测，女儿不起床，小侄女没有约上，和儿子一起做的，给女儿做的蛋炒饭，然后送孩子去婆婆家了，小侄女说不想和姐姐在家，姐姐凶她。我说好，脾气不好的人没有人喜欢和她玩儿，让她自己一个人在家反省一下。去超市买的面包，水果，去婆婆家里，孩子说想奶奶了，我说奶奶也想孩子了半个多月没有见面了。到家后，婆婆还没有回来，孩子们自己在家等着，自己去上班了，中午，还可以三桌客人，加班到七点半下班，去婆婆家接孩子回家，婆婆说吃完晚饭了，我问孩子们吃的什么好吃的？儿子说喝的粥，炒菜馒头。和婆婆道别之后，回家煮的馄饨，孩子们又一起吃饭了，呵呵！在奶奶家没有吃饱吗？儿子说是，呵呵！这个小孩子啊！洗衣服，洗澡，打扫卫生，老伴没回家，天天在外面干活儿，从网上看到一篇文章写的特别好，人为什么焦虑，是因为没有找到能力的边界，总是对自己高要求，应该怎么做，高期待自己事事完美。给自己在不确定性中，找到确定。遇到难事儿时，承认自己的无能为力，面对事遇愿违时，把注意力转到具体的事情之上。接纳自己的能力边界，放下高期待，学会欣赏自己已经做到的事情。把注意力放在自己力所能及的事儿，脚踏实地一步一步地往前走。加油！做更好的自己。