2022年8月3号天气晴

古⼈云“民以⾷为天”。是啊！⾷物是⼀个⼈能量的主要来源，如果没有了⾷物，后果就不堪设想，但如果不注意饮⾷安全，后果将会更加不堪设想。

自从上次去过网红超市，就一发不可收拾了，下了模特课包唅约着好朋友直奔主题，超市，只见俩个人窃窃私语选着个自的垃圾食品。现在垃圾食品起的名字都很洋气，什么长生不老仙丹，轻乳小调油炸食品……奇奇怪怪的名字耀眼的包装吸引这孩子们的眼球，不管健康不健康好吃不好吃，只要好看就通通收进购物车。

现在的孩⼦可真有⼝福啊！每天都能吃到各种各样的零⾷：酸奶、⾯包、蛋糕、薯⽚、饼⼲……真是种类繁多。可是，在吃着这些美味可⼝的零⾷时，你们是否想过，这些⾷品安全吗？健康吗？⽐如超市⾥琳琅满⽬的各种饮品，它的配料⼤部分都有⾷品添加剂等，这些⾷品添加剂对我们的⾝体有着极⼤的危害，所以，我尽量不给包唅买这些垃圾食品，虽然人家有点不情愿但是也听从我的建议，自己在重新开始挑选。

小孩子不懂作为家长的我们要以身作则，要经常给孩子们讲长期吃垃圾食品的后果，通常有肥胖、味觉损伤、肠道内菌群平衡失调、损伤肝脏、机体免疫力下降等情况。建议家长平时应制止小孩长期吃垃圾食品的坏习惯。