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8月1日 星期一 晴

儿子一觉睡到自然醒，一起来就跑到卫生间，半天不出来，听见哗哗的流水声，真是太阳打西边出来了，这么早儿子就开始洗澡了。洗完澡出来儿子就告诉我他后背肩膀火辣辣的，跑到我跟前让我看，摸上去有点烫，没有了以前的光滑，应该是水上乐园玩嗨了，皮肤没有做防护有些晒伤，估计是要褪皮的。

一到炎热的夏天，人们就喜欢去海边或者游泳池游泳，泡在水里是非常清凉的，但是也逃不掉太阳的照射，相信很多人都有这样的生活经验，泡在水里晒太阳比平常晒太阳更容易就晒伤皮肤，这种现象的原因是什么呢?

　　两个原因：

　　第一，大家都玩过放大镜，水在一定状态下就可以起到放大镜的作用，阳光的强度因此放大至人体，从而导致人体更容易晒伤;

　　第二，水还有一个反射阳光的作用，因此在水中的人会受到多次阳光的照射，就会受到更多的紫外线辐射。

　　人们去游泳时，应该怎样做一些保护措施呢?

　　第一，在去水边游泳时，人们往往穿一些比较清凉的衣物，这时对于没有遮挡的皮肤一定全部都要用防水的防晒霜涂抹完全，这样就可以有效的在一定时间和一定程度上保护皮肤免受紫外线伤害。

　　第二，在进行潜水、冲浪、游泳等水下运动之后，上岸时要再次涂抹防晒霜，以更好的保护肌肤。

　　第三，紫外线对人体而言有利也有弊，适当晒晒太阳能够促进身体内钙的吸收，从而增强骨密度，还能让人的皮肤生成一定数量的黑色素，进而增强皮肤对紫外线的防御能力，因此适当晒太阳接受紫外线，对身体健康是有好处的。

　　但是过于强烈的阳光对于人体明显是弊大于利的，因此可以在晒太阳的时间上做一下规避，避开日光强烈的中午，选择上午10点之前和下午4点之后。

　　很多人对于防晒这种事情并不是非常注意，其实无论是男性还是女性，在夏季阳光强烈的的紫外线下，在阳光下暴晒时间过久，都很容易出现急性日晒伤。这种情况的晒伤症状并不会马上的表现出来，这也是为什么有些人会在晒太阳之后的几天才会出现晒伤的症状。比如皮肤火辣辣的，严重的的甚至会出现有皮肤起泡溃烂的情况。

　　总而言之，现在的紫外线越来越强，人们外出游玩，不论是哪个季节，最好还是要做好防晒工作。