我看了一个综艺节目，何炅在节目中提到：我从不在朋友圈宣泄情绪，因为我觉得那个东西，你说给别人听也没用，别人谁也帮不了你。所以我从不说，我的朋友圈就是个笑话集锦。

         生活实难，成年人都有情绪上的垃圾。与其向他人倾倒或发泄，不如学会独自消化。毕竟人生中所有的难，都要靠自己买单。

        有一则小故事讲与你们听：

         一个女子因伤心至极，忍不住对身边的陌生妇人哭诉。“我的命实在太苦了，人到中年，被丈夫背叛，还丢了工作，受尽了苦，这世上还有我这么不幸的人吗？”妇人听后，若有所思地说：“我丈夫早死，前不久，唯一的儿子死在了战场，儿媳改嫁。昨天下暴雨，老房子也塌了。”这位女子惊讶地说：“那您怎么看上去这么平静呀。”妇人淡淡地说：“因为抱怨也没用，总还是要活下去的。”

         有人说，大人把自己的坏情绪倾诉给孩子，等于将“坏种子”播在了孩子心中，长出来的是悲观、是无奈，是一生的荒芜。这种灰暗的、片面、偏激的思想会将孩子对世界的美好扼杀得片甲不留，将影响孩子终生。要知道，很多时候无论父母怎么努力，都难免会有失控的时候。但真正优秀的父母，是哪怕偶尔一两次没能控制好情绪，也不会焦虑、恐惧。而是向孩子道歉，说明自己发脾气的原因，征得孩子的原谅。

         我也曾以为向他人抱怨，能减轻身上的重担。有时向你们倾诉生活的不易，工作的压力，但后来终将明白，人生就是一场摆渡。任何人都爱莫能助，唯有自己渡过彼岸。

        没有谁的人生，是一帆风顺的。但当你选择了阳光的那一面，也就避开了阴影。没有人可以预知风向的好坏，却也可以改变心情的好坏。把自己活成一束光，周围的人也会被照亮。