今天送范维宏去辅导班找他大姨，回来的路上，心想：以前总有高血压，最近很长时间没去量血压了，试试去。于是走进了和平药店。休息片刻，开始测量。高压126，低压69，心跳74。人家医师告诉我：很好，很标准，你这是一颗少女心啊！我听后一阵狂喜。终于把血压降下来了，以前偶尔会测出高血压，医生就说胖的原因。我告诉医生，说：我只是减了五斤，就没有了以前的高血压。人家说很好，走的时候还笑脸祝我每天有个好心情。我也高兴的回家了。

最近用眼有点多，加班多，盯着电脑的时间多，回来的时候拿了一个滴眼液。买了芡实和茯苓准备熬粥喝。大夏天终于过去，还是不知道吃点什么好。

要想身体好，首先要注意饮食，其次就是运动。吃饭要吃七八成饱，吃多了伤身体。稍加运动体重就会减轻一点。不要求速减，只要身体健康就好。我想医生说减肥就能健康，这是多好的一件事情啊。我要谨遵医嘱，好好减肥。结果想不到减五斤血压就正常了。不单是划算而已啊！以后要继续保持，毕竟高血压不好受，等到吃药打针就不合算了吧。