2022.8.15 星期一

亲子日记第627篇

首先,重视亲子沟通,提高沟通质量。建立和谐的亲子关系,是营造良好家庭心理环境的基础,也是家庭教育取得成功的重要保证。亲子沟通是家庭生活的重要组成部分,也是建立和谐亲子关系的主要途径之一。

亲子沟通具体是指父母与子女通过信息、观点、情感或态度的交流,达到增强情感联系或解决问题等目的的过程。与孩子谈心或是交流相关事情,是家长关心、关爱孩子的表现,父母的关切能够让孩子感受到温暖和谐的亲子氛围。

想要提高沟通质量,家长掌握一些有效的沟通技巧是非常重要的。在倾听孩子讲话时,微微前倾的身体姿势、温暖支持的目光接触等,都可以让孩子感受到家长的专注,也更愿意跟家长倾诉;家长应当坚持民主、平等地与孩子讨论问题,尊重孩子的意愿,对孩子做到“不评判、不干涉、不偏执”,即不直接评价孩子的对错,不过度保护和干涉孩子,不认为孩子必须要听自己的话。这样,亲子沟通的质量才会稳步提升,家庭心理环境和氛围也会更加融洽、和谐。

其次,组织丰富多样的家庭活动。众多研究发现,家庭活动的频率越高、持续时间越长,就越有助于提升儿童的幸福感、安全感和归属感。另一方面,丰富有效的家庭活动还可以培养儿童良好的社交技能、提高社会适应能力。

家长可以和孩子约定,每天或每周安排一个相对固定的时间为亲子专属时光,在这个时间里,父母和孩子一起逛书店、看电影、逛博物馆等,与孩子创造美好的回忆,既能帮助孩子劳逸结合、适当放松,也有助于家庭成员之间建立亲密、和谐的家庭人际关系,促进孩子身心的健康成长。

再次,营造良好的家庭情绪表露氛围。想要建设有助于儿童健康成长的家庭心理环境,家庭成员之间不仅要建立融洽的人际关系,还需要注重积极家庭情绪的表露。家庭情绪表露是指家庭成员间口头或者非口头化的情绪表达风格,家庭情绪表露的氛围直接影响着家庭每个成员的心理状态。

想要营造良好的家庭情绪氛围,父母要有“高接纳性”,无条件接纳孩子的所有情绪,既要接受孩子的积极情绪,更要包容孩子的消极情绪;父母要有“高反馈性”,对孩子的情绪给予共情并做出反应,从孩子的角度理解孩子的情绪以及情绪产生的原因,帮助孩子调节消极情绪;父母要有“高预测性”,学会合理地表达情绪、调节情绪,让孩子熟悉父母的情绪表达方式,从而获得安全感。

此外,记者还了解到,为探索女性该如何创建更良好的家庭环境、及消除家庭负面情绪等问题,孟纾淇求通过在幸福文化修习以及在生活点滴实证, 积累了有关人类、地球乃至宇宙等运行法则的经验,分享帮助人们寻回永恒不变的幸福,提供随着人类文明和感受的变化不断更新的幸福课,为家庭父母指引专业化教育指导方针。

城东路小学二六班王子欣