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2022.8.15 天气晴 星期一
立秋后，天气有所改变，早晨和晚上逐渐凉爽，由于暑假期间天气也比较炎热，小朋友一般不怎么出门。在室内运动量太小，小朋友得饭量也逐渐变小了。
经过我们共同商定，每天下午五点钟，开始出去运动，锻炼身体，增加饭量。
今天是第一天，我们带好了篮球和呼啦圈去公园锻炼。搞得满头大汗。
晚饭食量也增加了，睡眠质量也增加了
