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2022.08.22 星期一 小雨
立秋后，顺秋收，护阳气
我们人体的阳气，在经历了春天的生发，夏天的长养，已经为身体储存了满满当当的阳气，这都是在为秋冬季积蓄能量。
此时，阳气渐收，阴气渐长，我们要顺应气运，让虚浮的阳气归于体内，不再做无谓的耗散。
但是立秋的存在感真的太弱了，成了最容易埋藏病根的时节。
很多人都沉浸在暑热里，还习惯照着夏天的生活方式来过日子，吃冰西瓜，喝冷饮，吹空调……
等到九月十月天气渐冷，各种毛病就出来啦，有人拉肚子，有人咳嗽，有人还会感觉身上没力气。
因为阳气没有守住，秋冬的收敛、闭藏的能力大大减弱，整个人会各种虚。
所以，秋天要收好我们的阳气，减少阳气耗散，保证阴精内蓄。
