上班越忙了，体育锻炼跟不上，越是觉得累，身体素质和状况跟不上。最近上班有点累，很久早上起不来，可能是为自己的懒惰找个借口，只好借助彤宝一起做个伴，晚上出去散步，在家待了好几天不出去，就越不想动了，昨晚出去走一圈，感觉有点累，今天就好多了，只是最近体重有点上升，走起路来有点不轻松。

无意间被秋雨老师拉入一个群，还得到时候去做分享，很荣幸，也有点紧张，以前没有登台做过分享，而且孙老师说，分享不能跟讲课一样，分享像聊天，不行的话就写个稿子，或者做个课件，找个话题简单聊一聊，谁都有个第一次，一回生二回熟，经历的次数多了，也许就找到门道了，贵在参与，贵在大胆尝试，勇于尝试，也许会有不一样的收获！

任何时候先调整好自己的情绪，不要毫无征兆的就失控了，今晚让彤宝拍照片，也许是有点累或者有点烦躁，竟然埋怨她一次次的把进程拖慢了， 她也是好心，想把照片拍的好一点，只是动作不太利落，牵着蜗牛去散步，慢一点，慢就是快，只要大家都高高兴兴的，情绪好，心情好，其实比什么都强，其他的事情自然不会差，每天看到别人进步的地方，不要限制太多，不要相互控制。今晚去给彤宝奶奶送了酸菜鱼，孝顺老人是中华民族传统美德，要践行。注重与孩子的阅读，理解孩子，理解他们的精神需求和精神世界，创造和谐的家庭氛围，让家庭充满爱，让邻里和整个社会充满互助互爱，利他奉献社会。