今天在抄写张老师的自卑心理学时，有一段是家长经常用的关于比较的那些话，写着写着突然就想起来，好像我妈妈是经常这样对我说的，在这之前我还一直在寻找我为什么变成今天这样，我是什么时候开始抑郁的，在原声家庭里哪些事情导致的？抄着抄着记忆就像是突然被打开了，好像妈妈在小学时，一直是这样对我说的，谁谁谁怎么怎么好，我就算考了高分回家也是谁谁谁更好。好像找到了一些原因。

之前张老师建议我梳理一下自己的小时候，我还没弄完，原因一是我好像想不起来了，二是有件埋在内心深处的事情，我觉得羞愧，还没想好要不要写下来，别人知道后，会对我有特殊看法吗？今天看到群里张老师对另一位妈妈说，既然要做，就一次性把自己搞懂，不要三天打鱼，10天晒网，我看到焦虑了一下，觉得说的就像自己，要抓紧行动起来啊，转念一想，老天太眷顾我了，张老师太眷顾我了，在我拖拖拉拉的时候，碰巧看到了这些对别人的回复，也是对自己的一种提醒，行动～ 今天自己的第一个优点，看到事件的积极！

今天我自己回了一趟妈妈家，到家时，爸爸妈妈正在包水饺，一会姐姐也来了，听到姐姐对她大女儿说的那些话，还有姐姐平常的话，真的越来越像妈妈了。姐姐对女儿的教育，提醒我，就像看到了妈妈对我一样，我真的好想给姐姐说，改变一下教育方式，估计我得到的回复肯定是：你先把你儿子教育好了再说吧，可不是你天天在家发脾气发疯的时候了。我似乎看到了我外甥女的未来，最终她很可能会像我一样吧。

我的优点：

1:看到事情积极的一面

2:下午回家带儿子去商场玩，尊重儿子，在保证安全的前提下，不对他的行为进行控制，他想在哪玩就在哪玩，没有因为我不想去的地方就不让他去。

3:今晚没吃晚饭，减肥，加油

老公的优点：

1老公出差在青岛，忙完凌晨2点多，我已经睡了，给我发微信视频，和谁一起住，让我安心，

2回想自己过去和孕期，老公这么包容，觉得自己太幸运了

3老公爱我