明天就要开学了，姐姐的作业我一直没有过问，因为最近几天，弟弟感冒很粘人，今天好的差不多了，我心里一块石头放下了，我就在心里计划着今天怎么安排！

   下午让姐姐早早写完作业，一起洗个澡，早点睡！明天精神好！

   下午一点多，姐姐过来说去朋友家，我说可以呀，咱俩商量一下几点完成作业，她说三点把，我说三点可以吗？四点把，   姐姐说好！   大约快五点的时候，打电话让姐姐回来，姐姐说还没写完作业，我说还有多少，姐姐说还有一点，   我明白她说的一点肯定会很多，   然后我说咱们说好的四点写完回来，你说几点能写完，她说写不完太多了写不完！   我说那就别回来了！ 我心里有了情绪，嘴上也很生气，   姐姐就哭了，我说是你没有写完作业还跟我急，我能想像到她没写完作业急着的样子，我说回来，赶紧回来！   姐姐说可是我没写完，我说没写完也回来！   没多久姐姐就回来了！   电梯里遇到了我，我问她跟我一起出去吗？她说一起！   在路上，我直接跟姐姐说妈妈这次很生气，因为我们说好的四点以后不写作业，而且你哭的原因是什么？   姐姐说第一你吵我了，第二作业太多写不完！   我说第一我确实吵你了，第二作业太多是什么原因！   妈妈现在想告诉你的是，妈妈确实生气了，我向你道歉，我明明知道你能写完作业，而且不用妈妈！我也知道你对作业很负责，可是妈妈就是没有控制好情绪，不是你不好！   姐姐说嗯嗯我知道！   回到家中，姐姐第一时间进了书房写作业，我知道我就是不生气她还是会自己着急忙慌去写，可是今天的我就这样做了！   我后来想了下，既然吵了姐姐，我不后悔，我也接纳自己十次机会表扬八次，那两次留给自己生气的机会！

    姐姐就在我做菜的空档写完了作业，速度很快。

    晚饭姐姐吃的很多，然后又叫妹妹出来吃饭，姐姐几乎从来不叫妹妹吃饭，这次姐姐叫妹妹出来吃饭，关上灯！   饭后姐姐一如既往的泡脚看书！

    这次需要张老师点评，我还是有了焦虑，有了期待，有了欲望！   面对姐姐打乱了我的计划，我就生气了，由此可见，我是否我的焦虑和欲望还在？