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每天都匆匆忙忙的打发孩子去学校，这一星期了女儿都是每天觉着嘴去上学，早饭也不吃，今早没忍住，唬了几句，儿子看我生气了自己去吃饭，女儿还是不吃不喝，这也不行那也不行，我生气说:“不说就走吧。"推她到门口她才说那你送我。我一下子又觉察到了自己的爆燥，稳住，稳住，站在门口深呼吸一一慢慢来，深呼吸一一慢慢来，深呼吸一一慢慢来。在路上对女儿说:对不起宝贝，妈妈没控制好情绪，、其实妈妈是因为爱你关心你才这样的。女儿默默地进学校了，我也默默地回来了。我应该接纳她的一切。父母规第4条我要天条件的去爱孩子本来的样子，而不是去爱我要求的样子，因为我知道那是我的自私和自我。第7条，我要控制自己的情绪，和孩子安静和平的处理好每一个当下，因为我知道，脾气和暴力只代表我的无能和对孩子的伤害。
