2022年10月2日星期天晴

今天和畅畅一起学习家是什么？家应该是温暖疗伤的地方，我们做父母的却经常不懂得如何关爱孩子，孩子想要的温暖经常得不到，这是很遗憾的事，家本身是一个轻松愉快的地方，结果变得让人很不自在，不像我们想象的那样，我们想象的家是个温暖的地方，温暖就是当我们在外边遇到难过的事情，回到家能够得到安慰！家是能够培养孩子自信心的地方，家是能够使他的自我价值感很高的地方，但事实往往相反，让他丧失自信，让他价值感低落的根源，经常也来自家庭。给孩子一个温暖的家，让他可以休息可以放松。

下面是摘抄别人的15号课程，我们如何管理好自己的情绪呢？万校长教给我们一个办法：1.开口说话前要先慢下来默数三个数。2.先问问自己，我想说的话是在发泄还是在表达？3.我说的这些话，对人对己是有意的吗？口吐莲花，温暖自己，温暖别人，且行且珍惜，感恩自己！都说眼睛是心灵的窗户，那么当我们和孩子对视一分钟的时候，有的孩子是不敢看父母的眼睛，那么这种孩子是有恐惧感的，没有安全感的。反而那些充满自信与快乐的眼神里，体现了孩子的幸福感。

那么，当孩子有情绪的时候，我们该怎么办呢？首先，我们要表示欢喜，要冷静下来接纳孩子的情绪，等孩子平静下来再去发自内心的询问孩子、关心孩子，去倾听孩子的心声。在这里我也有一个自己的感触，是每当孩子在不开心的时候会表现出哭，在这个时候我要是过去来一个拥抱或者是一个轻轻的吻，就感觉瞬间孩子的哭声慢慢的就停止，然后我再慢慢的和她疏导。我们家长不光要管理好自己的情绪，还要做好孩子的疏导师。我们家长要无条件的接纳孩子的情绪，有条件的接纳孩子的行为，有能力去引导孩子，去启发孩子。

教给孩子管理好情绪的方法：1.感受情绪的能力，就是孩子有情绪的时候，必须要让他自己去感受那个过程。2.教会孩子情绪表达的能力，有些孩子有事情憋在心里不说，发泄不出来，所以我们要让孩子把自己心里的不愉快说出来。3.教会孩子情绪复原的能力，让孩子知道情绪发泄出来之后，要学会怎么去平和情绪，让孩子去做情绪的主人。教给孩子注意的方法：1.告诉孩子有情绪，不要怕，不要伤害自己。2.不要伤害别人，不要伤害同学和老师。3.不伤害环境和物品。这样孩子就会是一个非常一致性的孩子，走到哪里都是好的一面。沟通的效果取决于对方的回应，爱的方式就是对方的反馈，教育孩子要想取得好的效果，就要改变和增加新的资源，就让我们给出的爱，能让对方感到温暖，这才是真的爱。