悦悦放学回来说下周一有比赛，她自己报了跳绳和仰卧起坐，我一听这可好，她跳绳我是知道的，幼儿园一次都没跳过，上小学之前也只会一个一个蹦，仰卧起坐更不用说了，一个都做不了，这？？？我说那你赶紧拿出家里的跳绳跳几个，我看看你现在啥水平了，要是不行，还有周六日可以练习，她也抓紧找出跳绳，我们一起去了楼下。

她刚开始跳，我就发现了她跳的姿势不对，双脚太用力跺，而且一个手高一个手低，导致身体是歪的，我看她跳的一包劲头，也不敢直接说跳的不对，打击她的信心，于是我拿过跳绳，给她示范了正确的跳绳姿势，并且把她的错误姿势也做给她看了，还给她找了手机里跳绳姿势讲解，她也知道了自己哪里做的不对，并且改正了，经过一天的练习，现在她跳绳已经不用像跳高一样了，身体也没那么歪了，也可能找到了一点感觉，总之有了很大进步。

再来说说仰卧起坐，真是躺那里使半天劲起不来一个，我又搜了搜正确姿势，跟她一起看了视频，从简单的双腿弯曲，胳膊放到腿的两侧开始练习，慢慢的练习着把双手放到胸前，再慢慢练习着把手放到头的两侧，虽然做的很吃力，但是能断断续续做几个了，她自己也是满满的成就感。简单的事情重复做，跳绳和仰卧起坐不难，难得是坚持，只要坚持，就会有不一样的结果，加油吧！