大睿已经不是一次为晚睡而被睿爸批评了，往往都是全家已经困得睁不开眼，她还在聚精会神的画画，或者玩娃娃，睿爸一遍一遍的催："刷牙，快点去刷牙洗脸你看几点了？"睿睿每次都泪眼婆娑的感觉委屈。

后来听讲座发现，他们不是不想快，可是没有时间观念意识，我打算跟她一起制定睡觉时间规则，提高她的时间管理意识。

看到放学回家的睿睿："宝贝啊，今天我们有个大事商量。"大睿立刻来了精神，放下手头的玩具盯着我，我说：我们一块看看我们家晚上几点关灯合适，你也知道妹妹晚上需要早睡，爸爸累一天也需要睡眠，有一个人不睡吧，就会影响全家人。"大睿爽快同意了。她说："9点半上床。"我说："那估计得10点才能睡着，妹妹9点就睡了。"大睿又说："那就9点。""那说好了，就9点熄灯，刷牙洗脚要在 9点前完成哈，你问问爸爸有没有意见。"爸爸也没意见。

晚上8点40，我对着正在和妹妹玩的大睿说："还有20分钟，我们可以刷牙洗脚，然后就得熄灯了。"大睿听了笑着说："妈妈，你直接跟我说让我去刷牙不就行了。"我接道："我知道睿睿有这个自觉，所以不这样提醒。"睿睿一溜烟就去洗刷去了。