20221123星期三阴

一早看群里，知道单元被封了，心里很淡定，我打开窗户问看门的志愿者得到核酸阴性确定不被拉走答复感觉心里很踏实（想着拉走要上网课超级麻烦，还要背着电脑，打印机那么重，负面思维）

看到孩子6.25还没起床，做好饭后过去轻轻敲了一下门，孩子说起来了，看到她到了上课的点还不慌不忙的吃早饭（先是佩服她的淡定，另一个声音是不能吃快点么，一会老师又要群里点名，负面思维）。最终没有被点名进了网络教室。我又想多了，虽然嘴上没说话。

有过了一会，老师群里艾ta我们4个家长，让我们给她回电话，心里有开始害怕起来。不知道如何应对老师的问话，求助张老师后，（进步的地方，第一时间求助）给班主任回电话，听着她的批评，一心一意为孩子好的那颗发心。我听着感谢着，通完电话心里轻松了好多。后来一看虽然时间过去了1个小时其他几个家长仍然没有主动联系老师，我还是第一个，哈哈（我猜她们也同样很不愿意去打电话，负面思维，也许她们在忙着上班）

感谢张老师的指导，觉察自己的说话模式和内心活动。

感谢老师对孩子们辛苦的付出，让孩子晚上可以早点休息。

孩子们每天都有进步，我也要紧跟步伐。

我的优点：觉察自己，做的不合适的地方及时补救，觉察自己的负面思维模式，给自己写优点还需要思考，就是还对自己的不认可，不接纳自己就不接纳孩子（继续肯定自己）

姐姐的优点：

因你让我走上学习成长自己的路，谢谢。

当你知道我们单元被封了，感慨原来新冠离我这么近，那一刻看到了你对自己身体健康的珍惜。

午饭边吃边看手机，最后我把碗洗完后我提醒你先吃饭，你及时停止看手机，谢谢尊重我的提醒。

作业完成时间比昨天提前了1个小时，效率高，点赞。

及时下楼做核酸，配合放疫安排，为自己为他人，好样的。