2022年11月24日  周四

早安～

亲爱的家人朋友，愿幸福与您相拥！

5：00起来做饭，坤同学吃完饭5：30就上学去了，我把坤同学剩下的水饺吃完，6：13分，天还是黑乎乎的，现在是昼长夜短的季节，外面非常寂静。

写完碎思评论，转发朋友圈接龙，又查看了部分家长的日记，天刚蒙蒙亮。

老妈的头发长了，给她剪短好看多了。又给她下了水饺，她吃饭，我写日记。

哥哥今天去潍坊是第三天了，22号中午就发过来语音，告诉我他跟侄子八点十来分就到了潍坊医院，刚刚检查完各项指标，都很好，不用挂念。

侄子给我打电话说，不用给他爸爸买保健品了，说问医生来，医生说，不用吃保健品，说不管用，只是心理作用，说找他同学给买了好多海参，等他爸爸回家给他吃海参。

我感到无奈又好笑，明明他爸爸吃着保健品很好，怎么就听医生说是心理作用呢？既然保健品不管用，那国家为啥要推广保健品呢？难道它的存在没价值吗？现在的医生都懂营养学吗？为啥有时医生要给病人开保健品呢？我也说过，有病了就要去医院吃药打针，保健品不能代替药，只是和药起到相辅相成的作用，配合药物好得快，为啥病人需要保养呢？食补真是起作用的，保健品相当于食补，它是取食物之精华浓缩制成的，比单纯吃饭效果要快得多，要不人缺钙严重了为啥吃钙片而不用大虾牛奶来代替呢？轻微的缺乏可以从食物中补充，严重缺乏就要用保健品了，再严重缺乏就要用药物治疗了。部分医生只懂医学，不一定懂营养学，真希望国家给所有医生们培训营养学，让他们不光懂医学，还要懂营养学，让他们持双证上岗，才算是一名真正合格的医生。

我给哥哥又买了2000多块钱的保健品，到时候会用得着的，哥哥原来十几年的偏头痛吃了多少药都没好，还不是我给他推荐了保健品才吃好的吗？侄子那时去了深圳也许不知道此事。大嫂是非常愿意我给哥哥吃保健品的。

人好多的症状都是极度缺乏营养造成的，久而久之就成了病，所以说，无知比贫穷更可怕。

我国有5%是健康人，75%是亚健康人，20%是病人。

健康四大基石：1、积极乐观的心态

2、均衡的营养

3、充足的睡眠

4、适量的运动

有啥千万别有病，没啥千万别没健康，趁着现在珍惜身体，别等失去了健康才后悔莫及。

健康是个1，后面的车子、房子、钞票、爱人、孩子都是0，只有1存在，后面的一切才有意义，1若倒下了，后面的一切都归零。

上医治未病，下医治已病。

上医是阻断你去医院的路，让你把病症消灭在萌芽状态。

下医是把掉进窟窿里的你往外拽，拽上来的就得救，拽不上来的就去西方。

家庭教育也是如此，让我们通过学习，能够思想健康、心理健康、行为健康，不再是缺陷思维，不再对孩子造成伤害。

学习是无止境的，一人学习，全家受益。

愿我们都拥有宇宙之中最大的福分：平安、健康。