22年12月3日 星期 六 天气晴

今晚学习了，李华兵主任的演讲，受益匪浅，他介绍了孩子居家学习应注意的问题，作为家长应该怎么做？应该怎样合理安排孩子的饮食等等，首先，通过学习让我明白了孩子居家学习上网课应注意保护视力，注意克服自己的情绪，居家学习还要注意多做运动，以免身体过胖，学会调节时间，课间锻炼要适当，同时，还要预防疾病，关注孩子的饮食健康，营养要均衡，发现孩子的情绪有变化，家长要适当引导，注意孩子的睡眠时间，不要睡的太晚，错过孩子的生长期，孩子的成长过快过慢都是不合理的。

孩子的健康问题有很多，我们要根据孩子的生活习惯，制定合理的学习计划，关注孩子网课学习，屏幕宜大不宜小，光线充足，避免强光，提醒孩子坐姿要正确等等。总之，孩子的成长，离不开家长的陪伴和引导，管理好孩子的生活极其重要，今后要认真关注孩子的成长，一定要合理安排好孩子的饮食，最后记住出门戴口罩，保护好自己最重要，相信疫情一定会过去，期待孩子们踏进欢乐的校园！

九年级五班王瑞妈妈