对幸福的理解，人人不同。

对于孩童来说，与伙伴一起玩耍便是幸福；对于急需用钱的人来说，腰缠万贯便是幸福；对于失眠者来说，睡个好觉便是幸福；对于工作忙碌的人来说，能在休闲午后安静喝个下午茶便是幸福；对于与家人聚少离多的人来说，一家人团团圆圆、其乐融融便是幸福！

当自我需求获得满足时，幸福感也随之而来。正如美国心理学家马斯洛所说：“人生来就渴望满足一系列的需求。”当较低层次的需求被满足后，我们会追求更高层次的需求。每一个层次的需求被满足时，我们就会感受到快乐、幸福。

幸福是一种能力。人类的幸福感主要取决于三个因素：遗传基因、与幸福有关的环境因素，以及能够帮助我们获得幸福的行动。

作为家长，我们可以创设一个良好的氛围和环境，帮助孩子找到一些具体的可以获得幸福的方法。

一、无条件地爱孩子

孩子内心渴望的是无条件的被爱和接纳。家长以爱的名义，夹带条件的管制、惩罚都不是“真爱”，有条件的爱是无法建立良好亲子关系的，同时会使孩子幸福感缺失。家长认为的幸福不一定是孩子当下想要的幸福。与孩子探讨幸福时，用无条件的爱发现孩子的幸福所在，多倾听孩子的想法，让孩子感受家长发自内心的爱，从而提升幸福感。

二、让孩子学会乐善好施

中国有句古话“施比受有福”。教导孩子学会乐善好施，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。做个有心人，生活中这种有趣且利他的事情是非常多的，从我们身边的小事做起。“赠人玫瑰，手有余香”，我们的幸福感就会有所提升。

三、让孩子每天记录快乐的事

幸福可以是件小小的事，存在我们生活的方方面面。家长可以和孩子一起每天晚上写下当天发生让你觉得快乐的事，以及快乐的原因。每天坚持写一写，你就会发现，幸福就在我们身边，幸福其实很简单，只要用心热爱生活，时时刻刻都可以找到幸福，感受幸福。