2023年1月17日    周二     天气晴         亲子日记21 6

一年又一年，容颜越来越老；一年又一年，心态更加老成；一年又一年，渐渐只剩余生；一年又一年，年年大有不同。

二宝得一句是：“我们有时候都要站在不同的伟度”。。引起了我的深思。

老公今天终于“梦醒十分”了，从自己给自己的泥潭里跑出来的。。老公赶年集买的年货，鲤鱼，肉馅。鸡肉，'藕…老公非常会做饭，老公做的饭，真好吃。忙里忙'外的炸来一下午。。。肉丸子，豆腐丸，炸鸡，炸鸡，炸里脊等等？

孩子们在书店二三个小时，下午5：05窝们娘四个一起诞商圽超市。买了许多的年货，2023，更加嗨起来。加油

摘抄：

不要太较劲。

      不要对自己期待要求太高，一旦达不到，你会有自责感，我们大家都不是圣人，不要追求完美。书里告诉我们的：接纳自己，接纳一切的发生的一切！ 是的，只有爱自己，接纳自己，我们才有能力去爱别人，接纳别人，爱这个世界，接纳这个世界。 

       我们不要自欺，欺人，被人欺。你不要在意别人说的话，不要给自己贴标签：我很丑，我没有自信，我不漂亮，我很笨…… ，一个标签就是一个绳子，一个念头就是一个绳子，陷进去，你就认同了，被他死死的捆住。 

       偶尔有小情绪，很正常，但是不要过。妈妈辛福地给你说：情绪与心的关系。心是主人，情绪是客人。 

        我们看到什么不顺心或者有未满足的期待，有了情绪，我们是有觉知的，对不对？情绪是客人，来了让他坐一会儿，它一定会走的，但是我们不要把情绪当主人，一天不高兴。不论遇到什么事都不要自欺，不要让情绪左右了我们的心情！ 身体不一，生命不二。

      关爱生命从觉察，承认，接纳，改变做起，从自己做起，这是一生的事情！