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2023.1.28 星期六 晴
阳光晴好。怎能辜负了这冬日暖阳？到户外行走吧！赫楠喜欢宅在家，我和老公、宁蔚踏着一地阳光出发了。
我们步行至沧湾电影院，再换一条不同的道路返回。一个小时的徒步，在说说笑笑中度过。身上的每一寸肌肤都得到舒展，血液在沸腾。阳康之后，小心翼翼地呵护自己的身体，以“不能剧烈运动”为名不运动，以增加营养增强免疫力为借口，海吃海喝，不知不觉，我和老公各增重了五斤，小个子的我明显感觉衣服紧了，连迈步子都沉重了。早就应该行动起来燃烧脂肪了，今天真正付诸行动，才感觉身体和心情都是多么的愉悦。
途经百盛超市带点小零食，中午婆婆炒了六个菜，我喝了一杯黄酒。晚上我把看好的羽绒马甲买回家。微信运动显示今天16350步，这是几个月以来的最大突破。
充实而开心！
