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今天是一个周六晚上，我在练习跆拳道的时候发生了一件很不好的事情：就是在踢靶的时候用过了劲儿，导致左脚脚腕拉伤了，右脚脚腕走一步就生疼。结果走路也不敢走了。
在静养了一天后好多了，爸妈不想看到我痛苦的样子，随即带我到了附近的医院检查，可屋漏偏逢连夜雨，我在下楼梯时左脚再次扭伤错位，还好在医生的推拿按摩下好转了很多，虽然不能跑跳和运动，但至少利索地走路不是问题。就是不知道上学的时候还能否跑操活动。祝我能早日康复。
在这里真心的劝说大家：剧烈运动前一定要做好热身，不然后果不堪设想。
七年级2班 李文祥
