2023年2月12日 星期日 晴 亲子日记383篇

健康快乐有你有我

运动是一切生命的源泉。

春天的脚步越来越近，是时候舒展一下筋骨啦！这么好的事情，肯定不能少了文瑄，我和文瑄每人选个运动项目，我们首选跳绳，再加上快步走。文瑄的跳绳这么长时间以来，一直维持在10个左右，正好借助这次机会，我们一起行动。

我以前跳绳的时候是双脚着地，膝盖弯曲，为了减少运动对膝盖的伤害，现在标准的跳绳动作是膝盖不弯曲。我试着跳了跳，大约跳了20多个，文瑄惊讶地说，妈妈，你会跳绳，你好棒啊！我不好意思地说，妈妈以前的动作不标准，现在要用新动作不太熟悉，还得好好练习，我们一起吧。

我和文瑄出去散步时，文瑄也从不喊累，一直坚持；自己说，我还要燃烧卡路里呢。运动愉悦身心，运动增强体质，运动健身一起来。

以自然之道，养自然之身。

实验幼儿园大一班 张文瑄妈妈