焦点团队32期敏坚持分享第550天：3.22。

挑战约练第218次：

1.咨询感悟：

欣喜的、稳稳的、暖暖的、轻松的、愉悦的陪着这个孩子，这个孩子我真的挺欣赏，第1次不是我做的心理辅导。今天早晨刚刚到办公室，他妈就领着来了。孩子星期一回家了，没想到今天早晨又从很远的家里来到学校。孩子是非常清楚自己要什么的，他知道只能融入集体生活，更好的适应社会，才能更好的过好自己的人生，他有非常清晰的认知。这一点是我非常佩服的，可能有的孩子在教室里不舒服，他就会回家逃避，在家里轻松自在的过着，去逃避自己人生的特殊时期的磨练，这样的孩子的意志力、抗挫力是非常弱的，可能也是从小家庭教养方式造就的这样的孩子。

我身后一步引导，找到他最大的困惑点，也就是找到来访者的目标，这是最最重要的。咨询并不是漫无目的的聊，而是每一次来都确定好他的目标，然后紧紧围绕这个目标，踩着他的脚印走，不要比来访者更聪明，更急，更智慧，更能。把来访者当做自己问题的专家。让来访者有更多的时间和空间去整理他的思维和脉络，每个人都活在自己的认知里，其实给人造成问题和痛苦的还是现在自己的认知范围。有一个中国的汉字，囚徒的囚恰好说明了这一点。每个人都活在自己的思维的围墙里，把自己紧紧的困住了。打开它的认知，扩大它的知觉范围，认可他的感受。当他的感受和情绪被看见，有一个人懂她，他就感觉特别放松和舒服。被一个人懂和看见有多么重要 。人心灵深处最深的需求，就是渴望被看见，被接纳，被认可。让他找到自己的优点，接纳自己，一起找到他的优点。开始他接纳自己5分，一起探讨以后看到自己有这么多的闪光点，接纳自己到了8分 。当你接纳自己8分以后，有什么不一样呢？感觉他的能量在上升了，感觉他的眉头舒展了，感觉他整个身体都放松了。人的整个身体长期处于紧张、纠结的状态，他是非常难受的，是没法专注的学习的。慢就是快，少就是多。关注什么，就会强化什么，强化什么，就会得到什么。我们刻意的练习自己有一双慧眼，在自己身上发现美的眼睛，越发现你就会越美，越美你就会越接纳自己，越接纳自己，你就会越有更多的能量去学习，去幸福人生，去专业的活着。

2.当你发觉你的孩子突然像变了一个人一样，有可能他就开始进入青春期了，家长的养育模式也要发生变化。梦想中的十几岁孩子非常完美，可是他和身边的十几岁孩子都不一样，所以他不会有任何朋友，他会非常孤单，他会把他所有的精力都放在学习上，一旦崩塌，将会很难重建，并且他们最终可能会成为取悦他人的人，只是寻求他人的赞同，他们只有在得到别人的赞扬时才能感觉到自己的价值，并且在自己一旦犯下大错后便会崩溃，发现自己不是最优秀的人士，会无法面对竞争，并且不会处理压力，认为自己无法保持出类拔萃，甚至会选择自杀或者荒废时光。 每个十几岁的孩子都在努力搞明白我是谁，我足够好吗？在意外在的评价。 现实中的十几岁孩子可能完全不是我们喜欢的样子，但那就是他们的现状，去接纳，去理解，十几岁的孩子以自我为中心，不考虑他人，不崇拜权威，更喜欢跟朋友待在一起，不喜欢收拾房间，更看重自己的独立与你不欣赏的穿戴方式，总是带着耳机，玩电子游戏等等，这都是十几岁孩子的现状，要让孩子有多元成长。要想不遭遇任何危险就度过青春期是非常困难的，如果你幻想有一个梦想中的十几岁孩子，那么这个孩子很可能会因为完美主义的问题而苦苦挣扎。 但你要相信青春期孩子现在的样子，并不意味着他永远都会如此，青春期只是成长过程中一个短暂的时期，它不会是最终的结局，每个人在青春期之后会继续成长和变化，无需太过担心，好好接纳，陪伴，尊重，理解孩子。