20230402星期日晴

昨晚的会议主题是夫妻关系，由于我有其他事进去晚了，进去后听到成果妈妈分享她们家夫妻关系是从如何到现在的亲密和谐，真心祝贺家庭和谐的她。

丁香妈妈由于心里的一个梗没过去，也影响了现在的夫妻关系，刘姐就耐心的拿自己举例子开导她，这个过程我听的很认真，发现刘姐这水平蹭蹭进步的挺快啊。

有共情，举自己例子做到如何不被别人影响，别人错误对待我们，我们仍可以做到正确对待他们，这太厉害了，她举了她生活中好几个例子来说这个事如何做到不被别人带走。整个过程都思路清晰，有理论有亲身例子，特别好。

给了丁香妈妈很大的支持，方向和方法都有了，就剩下去如何做到了，这最关键的还是能自己转过念头，通过思维的整体性，可逆性来，过程，原因，发生来解读整个事件，让自己彻底想通从事件中慢慢走出来，从而达到让家庭更和谐的一个进步。

总结我自己对于夫妻关系的改善，观念的还是要我们自己发自内心的去认同.欣赏另一半，看到对方的好和为这个家的付出，充满感激之心，家庭关系里不再争夺心理优势（前提是我们自己要带着觉知去在生活中随时随地训练自己做到），整正能做到可以输的时候，整个夫妻关系就会非常和谐了。

这个也是心法的问题，而不是手法的问题。我们这个小群里好几对都是夫妻关系特别好，相信其他的小伙伴在这个小群里吸收这么多经验，夫妻关系也一定会有质的改善。

感恩刘姐一直的陪伴和指导，让我和更多的小伙伴都有了特别大的进步，在刘姐的带领下，不久的将来，小组的每一个家人夫妻关系都一定会和谐幸福。