昨天因为老公的一些琐事，我的情绪变得不稳定，甚至失控，本来就心情不佳的老公被我唠叨得更加烦躁，两个人吵吵闹闹了一晚。

第二天睡过一觉，早晨冷静下来的我，开始写情绪观察日记，首先把事件原本的细节清清楚楚的用笔在字面上掠过一遍，整个脉络突然变得清晰，思路打开，我好像跳出困局，像旁观者一样最终分析出我为什么生气？为什么唠叨？为什么情绪失控？原因竟是是因为我把老公的事情当成了自己的事情，我把老公的情绪当成我的情绪。

回头再看这件事当中，我不但没有把握好边界和分寸，也没有在适当的时间点给足老公安慰，还刺激他让他情绪更消沉。

在我们这个家里，不管老公还是孩子，他们都有权，随时在家里无所顾忌诉说自己一天所经历的烦恼事开心事，作为家人我们都彼此包容，抱团取暖。但终究他自己的事情是他自己的事，他的情绪也最终应该是他承担，作为妻子作为母亲我应该做的事是守护住自己的情绪稳定平衡，做一个倾听者，和善的安抚者，而不是独霸的决策者。也许家人们诉说，压根也没有让你为他们做出决策，他们只是诉说一天的心情，只是说出自己的感受，与你分享。

在这段关系的处理中，我要学会识别和接受，来自家人的情绪倾诉，把握好家人之间的分界线，不要让家人的情绪感染到自己，时刻保持情绪稳定，把良好平静和善的处事态度影响对方，让他们也迅速的积极的接受自己的情绪，并受你的影响变得平和稳定，让他们平静下来，认真的识别自己的情绪，找到最适合他们自己处理的方式解决事情，我想这就是作为，妻子，妈妈最好的回应方式。

俗话说，人的一生之中只有三件事，一件是“自己的事”，一件是“别人的事”，一件是“老天爷的事”。所以要轻松自在很简单：打理好“自己的事”，不去管“别人的事”，不操心“老天爷的事”。

所谓有看庭前花开花落、荣辱不惊。

望天上云卷云舒、去留无意的心境。

最后用一个小故事结束今晚的思考。

话说，

两个人走在傍晚的路上，一个人问另外一个人你看到了什么。另外一个人沮丧的回答：“我看到了夕阳即将落下”。另一个人则充满喜悦的说：“我看到的是繁星即将升起”。

你所看即你所想！