第629篇～微笑

心灵滋养 | 让你快乐一整天的方法

我们常常都会很用心打扮自己，用好的护肤品，敷面膜。剪一个适合自己的发型，买新的衣服，我们想让自己看起来是好看的。

那你知道吗？

当我们愤怒时，难过时，所有的这些都黯然失色，因为你内在的气场的“不好看”，让外在的好看减分了，再名贵的护肤品，再好看的衣服，都敌不过一个发自内在的微笑。

今天我要跟你分享的练习叫：照镜子。

找到一面镜子，看看此刻你是什么样的？你的眉头舒展着，还是皱着？你的嘴巴是不由自主的抿着，还是放松的？你看来是严肃的，凝重的，沉重的，还是自在的？

不管是怎样的，都没关系，看着镜子，开始想象，有一个微笑从你心中荡漾开来，一直来到你的嘴角，就像是蒙娜丽莎神秘的微笑奥，也像是佛陀住进了你的心里。

在今天一整天，当你记得时，就让自己回到这个微笑。