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虽然疲劳是一种表现，但疲劳还伴随着其他身体和精神症状。当你累了，你仍然可以工作，即使你没有全速前进。
除了感到身体疲惫之外，你可能还会感到精疲力尽，害怕每天会发生什么。你可能还会经历失眠，健忘，身体疼痛，你可能会感到焦虑、沮丧或愤怒。
造成所有这些精神和身体上的痛苦的原因是，随着时间的推移积累起来的慢性压力。无论是工作上的、情感上的还是社交上的——持续很长一段时间，你的身体和精神都跟不上时，问题就会出现。
换一种生活方式或者是思维理念，释放一下压力，或者转移一下注意力，运动或许一种不错的方式，有机会我一定要试一下。
