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学习感悟
Fiona

武校本次讲座,主要围绕非暴力沟通和原生家庭对孩子的影响。原生家庭的功能模式、结构模式和关系模式都是代际重复的模式。原生家庭是孩子性格形成的“主战场”,“孩子命,家注定”,所以原生家庭是否和谐影响孩子的一生甚至会产生再下一代的影响。暴力行为会导致认知失调,当个体的态度和行为出现不一致或面对挑战时,就会产生认知不和谐的状态,即认知失调,并会导致心理紧张。个体为了解除紧张会使用改变认知、增加新的认知、改变认知的相对重要性、改变行为等方法来力图重新恢复平衡。

非暴力沟通的假设:

1.所有人都有共同的需要。

2.我们的世界提供了足够的资源满足所有人的基本需要。

3.所有的行为都是满足需要的尝试。

4.情感反映了需要是否得到满足。

5.所有人都拥有爱的能力。

6.人类乐于给予。

7.人类通过互助的关系来满足许多需要。

8.选择是内在的。

9.自我联系是通向平静的最直接途径。

非暴力沟通的技巧:

当我们专注于澄清彼此的观察、感受、需要和请求,而不是分析和评判,我们将发现自己内在的慈悲。

通过强调深入的倾听一-倾听我们自己以及他人,就有助于促进相互尊重、关注和理解,进而引发双方互助的愿望。

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