曾国藩曾说：“用功不求太满，但求永恒”，太过用力的事情，往往不能长久。

老子《道德经》里面从来没有“努力”两个字，而是讲究“自然”。因为“努”字上下分开就是“奴”和“力”，就是役使奴隶干活的意思，所以人们再干起活来会很累。所以我们要发自内心的，快乐的去学习、工作，才会长久。

《道德经》第四十章：“反者道之动，弱者道之用”意思是说所有事情都存在对立面，两种对立面都会向对方的一面转化在临界点循环往复，所以我们要把握好一个度，不必过分强求，紧握的沙子更容易流失，一旦事情发展到临界点，就很容易走向反面。

《道德经》第九章：“持而盈之，不如其已”意思是说用力越猛的往往越容易失败，精力消耗严重，当达到一个极限时，他会更容易放弃，然后会比前面更加放纵，人的意志力是消耗品。即使克服并坚持了，它也会让你在其他某个方面产生极端的放纵，所以用功不求太满，但求永恒。

另一则故事给大家分享，王阳明带众弟子爬山，他可以给我们一些启示。王阳明曾带着众弟子爬山，当爬到山顶的时候，阳明先生要求众弟子每人赋诗一首，或者是诵读诗一首也可以，但是所有的弟子都在那儿气喘吁吁，根本就没有多余的力气来诵诗，而王阳明却一口气连诵三首还精力饱满。

众弟子非常的不解，他们向阳明先生请教。阳明先生告诉他们8个字“山高万仞，只登一步”。

意思是说人们在登山时眼睛里看的是更高的山峰，陡峻的山峰，遥远的山头，难走的路，你的心都在别处，都在远处，都在高处，所以会感觉到累。而我爬山不管山有多高，路有多深，我的心只在当下眼前这一步，心不在远处，不在高处，就在眼前此处，一步一步的走，每一次都安心的把眼前这一步走好，又从容又轻松。

弟子们幡然醒悟，人生就如爬山，如果你的心一直放在远处高处、难处、挑战处，你就会越走越累，越走越辛苦，如果心放在当下，放在眼前这一步上面就会越走越从容，所以为什么我们活得焦虑辛苦，是因为我们的心不是在过去就是在未来。