我爱我自己,
我爱我身体的全部构成,
每一缕发丝、每一寸皮肤,
每一粒细胞、每一条血管;
我还爱我身体所关联的一切,
我的性别、年龄、身材、相貌;
我更爱与我身体一起共舞的心灵,
及它承载的经历、感知、愿望和潜力。
我爱我自己,
我以开放的心接受一切发生,
过去的、未来的、现在的;
我以平和的心允许一切发生,
喜欢的、厌恶的、害怕的;
我以好奇的心迎接一切发生,
困难的、轻松的、平淡的;
我以宽容的心面对一切发生,
愤怒的、悲伤的、失落的。
我爱我自己,
没有任何事情能逾越我爱我自己。
我接受我的任何阶段都是完美的,
对过去,我欣然告别,
对未来,我心生欢喜,
每时每刻,
我投入到对生命无限的渴望和认真里。
我爱我自己,
我没有畏惧,没有躲闪,
也没有任何抗拒。
我的内心是和平的、安全的,
我的世界是和谐的、友善的,
我自由自在,无拘无束,毫无挂碍,
随时间与空间的转换而即兴起舞,
随环境与心情的变化而即兴歌唱,
每一个当下都能成为我的高光时刻。
去感受越浩瀚越要壮志前行。