⏰2023.12.05 星期二 农历十月廿三

📚【学习收获】

✨1.【控制型父母】的特征

1）过度保护：

为了达到控制子女的目的，会把子女当做能力不足，什么事都做不好的小孩子来对待。

2）情感操纵：

直接控制，直接要求子女必须做什么，不然就会受到惩罚。

间接控制，经常会把操控伪装成关心，喜欢说”为了你好，因为爱你才...“

3）高要求低响应：

父母可能设立严格的家庭规则，并要求孩子严格执行，经常用考试成绩，工资收入等等，来衡量孩子；

不允许孩子有太多的自我表达空间，孩子的意见毫无价值，孩子的需求和愿望无关紧要。

4）*制造内疚：

特别是对于成年的子女，只要试图把握自己的生活，子女就必须付出代价，从此生活在内疚、沮丧、愤怒以及深深的负罪感中。

✨2.怎么摆脱控制型的父母？

1）识别：有意识的识别，父母对自己操控行为。当不能达到父母的要求时，不要自责。

2）进行课题分离：为各自的行为/情绪负责，弄清谁做决定，谁承担最后的结果。

3）行动：心理上，有意识远离内耗的人和事，物理上拉开距离。

4）让不正确的教养方式，从我这停止。

✨3.没有习得，只有唤醒。

✨4.真正好的教育，不是高强度的知识输入，而是智慧的唤醒。

✨5.梁文道说：

“读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会，人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。”

✨6.因为无用，才能自用。

✨7.好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

✨8.“我们于日用必需的东西以外，必须还有一点无用的游戏与享乐，生活才觉得有意思。”

——周作人