2024年1月11日 星期四 晴

近年，体育学科已纳入体育中考第一组合。身体是革命的本钱，老一辈人说的是真理。学校为提高学生的体质水平，在期末考试项目中加上了体育学科测试，测试项目是中考的其中两项：一分钟跳绳和长跑。

一分钟跳绳对于多数学生来说，都不成问题，小余也是轻松拿下满分的成绩。男生1000米长跑和女生800米长跑，却是绝大多数学生感到吃力的体育训练项目。小余平时虽然也不定期地进行5至10 公里不等的慢跑训练，但是不同于测试的是对于速度的要求。所以小余想取得满分的成绩，并非易事，得全力以赴。

小余班上有一个擅长长跑的男生，小余在心里早就把他当作学习并试图超越的对象。果 不其然，今天下午进行长跑测试时，小余一直以他为前进的目标。小余意识到自己刚开始不适宜快跑，于是选择中速起跑，这样与该男生的差距拉大了。不过长跑考验的是一个人的耐力和毅力，速度的快慢主要是技巧策略问题。中途时，小余说自己慢慢加速，逐渐拉小与该男生的差距，到最后近百米冲刺时，小余为赶上该男生的步伐，拼尽全力 地跑，最后以3分36秒的成绩获得满分，虽 然还是落后于该男生4秒，但是小余还是挺满意的。尽管因用力太猛，测试结束后休息时呕吐了，小余还是因此获得成就感，他也相信只有付出不亚于任何人的努力，才有可能获得想要的回报。

董宇辉说：“长期驱动你并且能让你持续投入、持续精进的，只有热爱。”是的，热爱是源源不断的生命源泉。希望小余在做自己想做的事情时，始终能坚持和努力， 不被困难打倒。小余说，现在初一离初三体育中考有两年多的时间，他要加强锻炼，保持满分的目标是轻松拿下，让拼尽全力化为日积月累的轻而易举。

（小余妈妈的日记179）