通常幸福的人大多乐于奉献，奉献的时候可以拥有更多的幸福，这是一种良性循环，如果教师能够成为传播幸福的人，则不仅自身拥有幸福在生活中充满活力培养出来的学生也将更有幸福感和创新活力。

积极心理学中所说的幸福来自每个人自己的亲身经历和体验来自投入的工作和生活来做帮助他人的过程。幸福等于遗传加生活环境加个体可控行为。每个人都拥有一个幸福的恒温仪，这个恒温仪是遗传而来的占幸福的50%，我们不好改变，但是我们可以改变遗传之外的50%。大部分认为生活环境会影响自己的幸福，但是积极心理学研究发现大约只有10%左右的幸福是由生活环境决定的，其中金钱健康状况对幸福感的提升几乎没什么影响。让你生活生活在幸福范围的最高点就是个体可控行为，可以提升人40%的幸福感。幸福感的五要素就是积极的情绪投入工作和生活人际关系意义和目标和成就感。

总之人的幸福感是自身的工作和体验从而获得的站大部分所以每个人只有去行动，去朝着正确的方向去努力，从努力的过程中体会那种成就感体会那个过程中自己所获得的思考和收获，才能够真正获得内心的幸福指数。

作为一名教师追求的最高境界我觉得就是让学生因为教师的存在而感到幸福，是教师获得幸福的重要源泉。朱永新教授提出的让师生过一种幸福完整的教育生活。我觉得就是要改变现在师生所面临的现状，而创造一种生命共同体的一个过程，让学生和老师共同体验，共同完成教学这个过程，共同去做一件事情，比如师生共读等，让彼此都有不同的感受进行交流，当这个共同体完善的时候，师生就会有这种幸福感的指数。

《教育中的积极心理学这本书》，给出了老师应该如何获得幸福感的几个策略，我觉得每个老师可以尝试一下。能够让我们的幸福指数不断的在提升。一是训练自己将看问题的角度聚焦在积极方面，从而更多的获得积极的情感和体验，比如写感恩信。每天回忆三件不错的事情，一直坚持6个月后就会有更多的幸福感。二是在工作生活中做自己擅长的事情，充分发挥自己的优势，开发自己的潜能。比如将学校举行的活动自己在这方面擅长时，我们要积极主动的去参加，抓住这样参加的机会，让自己的优势放大获得那种成就感，也会提升自己的幸福指数。三是建立良好的人际关系，包括同事关系师生关系。同事关系和师生关系都需要我们彼此的互相鼓励和支持，让对方都学会欣赏，才能够把关系处得更好。良好的沟通，互相的鼓励，才会让同事关系和师生关系越来越好，就是通常所说的情商高一点。四是要理解为了工作和学习而付出努力的意义和目标价值。就是和学生进行一起探索的过程，更容易让学生理解和接受，对学生产生积极影响。五是分享成就感叙说自己成功的经验和故事，从而来提高自己的自信心。

目前的教育状态，我觉得教师的幸福感和学生的幸福感都不是一种很乐观的状态。尤其现在要期末考试了，教师要抓学生的成绩，从而进行紧锣密鼓的复习，大部分老师采取的都是刷题战术，学生不停的做试卷，老师不停的看试卷。还要边鼓励着学生们认真一点，期末考试完成后可以稍作放松，用这种信念让学生坚持，老师也要坚持，直到期末考试后得到那一点的放松。其实我一点也不喜欢这种状态，但是我觉得在这种氛围内只能去适应而不能去逃避。虽然有时候自己也彷徨，但是也要用积极的心态去面对目前的这种状况，因为作为一名老师，就要用语言的力量去鼓励，去支持学生们好好学习，调整好自己的心态，和学生们一起努力。