常态下，孩子好的行为占85%左右，不好的行为占15%左右。这是随时鼓励的依据。当我们认为孩子没有可以鼓励的优点，不是孩子有问题，而是我们看待孩子的眼光有问题。

反思是帮助孩子对一定时期内出现的问题进行总结、归因，找到改进的方法，如上学迟到是因为赖床。而赖床是由于前一天晚上拖延上床时间，那么按时睡觉，问题就解决了。

定期反思需要有理有据，是为了改善，而不是为了完美。如果孩子对一些问题的认知暂时还达不到你的要求，也不要紧逼不放，有些问题需要多次甚至几年的时间才能让孩子理解。

如果正处于青春期，孩子往往不愿和家长深度沟通，需要你设计合适的反思场景。你可以在长时间陪伴孩子的过程中找到机会，如周末一起郊游，一起看电影等。

鼓励和反思是行为，而不是人，所以建立规则和标准是鼓励和反思的基础。

鼓励目标

学龄前:鼓励孩子培养专注力，让他尽快适应学习生活。

5~8岁:鼓励孩子多多尝试，这有利于发现他们的潜能。

初中:鼓励孩子有担当，有勇气，有责任意识。

鼓励策略

可以使用手势、表情和词汇，比如鼓励孩子专心致志的词语，有全神贯注、聚精会神、手不释卷、一丝不苟、目不斜视、孜孜不倦、废寝忘食、一心一意等，家庭成员要熟悉这些词语，交替使用。

只要孩子出现好的行为就马上鼓励，不分时间、地点、场合。

反思频率

小学一年级因为是起始年级，出现的问题较多，可以一周两次；二到五年级，一周一次；六七年级，两周一次；八九年级，一个月一次。