今天是陪伴孩子的一天，一大早起床和孩子们去参加辰宇的搏击比赛，辰宇看起来很紧张，我安慰他第一次打比赛紧张是正常的。特别是搏击比赛，不知道对手是谁，也不知道对方实力如何，不过我们能参加比赛无论输赢都不重要。尽力就好。赛前我就是他的助手，帮他换衣服，拿东西，放松肌肉，热身，陪他放松心态。最终经过激烈的角逐辰宇赢得了比赛。我们都为他感到高兴，辰宇也特别激动。比赛结束后还沉浸在激动的情绪中。辰逸看哥哥赢了也很开心，不过他这次没有参加比赛，并且看到擂台上激烈的搏斗跟我说以后不想参加搏击。我说等你实力允许的时候你可以做出自己的选择，爸爸尊重你的选择。

晚上听武校讲了假期如何让孩子弯道超车的讲座。今天武校的碎思里列举了诸城的一群脾气暴躁的爸妈，曾把日子过得鸡飞狗跳，一地鸡毛！现在通过写亲子日记改变了家庭生态和亲子关系。其中秋语姐姐更是三代同写，可见亲子日记的魔力和结果。我很幸运在2022年1月听了武校的第一堂课决定开始写亲子日记，并坚持至今。我很幸运在两年前开始写亲子日记，并且坚持至今。虽然我并不擅长写作，每天跟孩子说说话找日记素材，但我觉得坚持和重视才是最重要的，我没有沉迷于社交媒体，我手机里没有抖音快手也不看朋友圈，而是把时间花在陪伴孩子和写亲子日记上。我深刻体会到写日记的甜蜜，也感受到了和其他优秀家长一起成长的力量。我觉得这件事对我来说重要且有意义。实际上在孩子上学的过程中，我们在家里能陪伴他们的时间是有限的。所以今天晚上武校说：请珍惜。

另外在假期中成立学习小组，一方面可以解决家长无瑕照看孩子，导致孩子自律性不强玩野了。另一方面学习小组能让孩子在群体中共同成长，互相促进。

我和两个孩子听我课程之后，询问辰宇是否愿意从今天开始写假期日记，他欣然同意。辰逸也表示要说自己的日记，我们一起写亲子日记的氛围非常和谐，这也体现了身教重于言传的效果。通过陪伴和写亲子日记，我希望能够给孩子们一个温暖、和谐的家庭环境，让他们在成长的道路上能够超越自我，展现出更好的自己。